Nordic Walking en Gorliz, Euskadi

Que el Nordic Walking es una actividad que cada vez va ganando más adeptos en el mundo no es ninguna novedad, en la Costa Blanca(donde vivimos actualmente) son muchos los ciudadanos extranjeros que han decidido compartir con nosotros este estilo de vida y deporte, pero no fue hasta que fuimos a Gorliz en Euskadi que lo practicamos de primera mano, realizamos una ruta corta y sencilla por motivos de tiempo pero disfrutamos muchísimo y estamos seguro que repetiremos más pronto que tarde.

¿Qué es el Nordic Walking?

Es una forma de caminar, o mejor dicho, de marcha que implica tanto piernas como la parte superior del brazo (y el resto del cuerpo) al caminar con dos bastones especiales que se han realizado para practicar esta actividad.  La marcha nórdica tiene sus orígenes en Finlandia, por esa razón tal vez nos recuerde a »caminar como los de esquí de fondo», realmente se introdujo para poder practicarlo en los meses de verano.

La Salud y el Nordic Walking

Según fuentes oficiales y  mediante la información que nos portan los diversos estudios médicos sobre el Nordic Walking caminar utilizando correctamente la técnica puede permitirnos activar hasta un 90% de los músculos, el movimiento es efectivo para el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad, y no realizamos nada nuevo, es decir, nos limitamos a caminar como hacemos normalmente introduciendo estos dos bastones y la técnica aprendida, además lo mejor de todo es que este deporte es que se puede practicar a cualquier edad y condición física, además de ser muy económico.

Centros Nordic Walking Euskadi

Solamente en la localidad de Gorliz podemos encontrarnos 5 rutas, estas están señalizadas mediante colores para indicar la dificultad del trayecto, desde la verde (la que nosotros realizamos) hasta la negra. La dificultad de la ruta depende del terreno y los kilómetros, por ejemplo la negra llega hasta los 7,6 km  y el tiempo estimado es de más de 2 horas y media.

Nosotros realizamos un curso de iniciación (suelen ser gratuitos!!) con Nordic Walking Gunea , te recomiendo seguirlos y ver todas sus novedades.

Por último te recomiendo realizar Nordic Walking (o al menos probarlo en una ocasión) porque es muy divertido, no necesitas ser un deportista de elite ni practicar con regularidad y aumenta el suministro de oxígeno, ah… y no olvidemos que es ideal para quien quiera mejorar su salud, forma fisica y figura :).

¿Conocías el Nordic Walking? ¿Qué te ha parecido? ¿Lo practicarías? Déjanos un comentario, nos encanta leerte y saber que estás ahí :).

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